Простой: позвонить в авиакомпанию в офисе аэропорта. Вот вам лучший шанс получить хорошую информацию. @cuonglm - ну ок, но что это... *принята как отмеченные* вообще значит? Хотя Kenbunshoku хаки могут быть использованы для полного времени, мы не видели никого, кроме Энел(даже в этом не уверен) ее активно использовать. Должно быть что-то еще, чтобы он и через Busoshoku не плохо. Оставаясь на страже не большое время ИМО. Я собирался предложить это. Каждый раз, когда я иду в отель, я всегда беру шапочку для душа, так как они прекрасно подходят для покрытия вещи. Я использую их для расстойки хлеба к примеру.

Я ищу, чтобы увеличить количество последовательных отжиманий от 13 до 25.

Я слышал о принципе двух конкурирующих подходов:

  1. Сделать наборы все сразу несколько раз в неделю, как в сто отжиманий программа.
  2. "Бриолин ПАЗ" делает наборы отжимания на протяжении всего дня.

Очевидно, второй подход получает вас больше отжиманий в целом, но мышцы будут иметь больше времени на отдых между подходами.

Каковы плюсы и минусы каждого подхода? Они подходят для разных фитнес-целей?