Гугл Пиксель застрял на "пиксель начинает"

Если ваша цель-просто добиться возможности делать кучу отжиманий, вы должны атаковать его объему (другими словами, вы должны сделать много отжиманий, выполнить отжимания Лотта).

Распределите нагрузку в течение дня. Вот как я бы взял его, если мой диапазон Макс респ был 5:

• Во-первых, убедитесь в том, что пять вы можете делать строгие отжимания с правильной формой (как Aizul отметил). Без формы, ты тратишь свое время. Так что тест соответственно себя и найти свой максимум; остановись, пока ты не (вытачивать последнего, если нужно, но не стоит останавливаться на полпути и лица завода).

• Каждый следующий день, сделать 2 супер строгие, медленные и контролируемые отжиманий в 4-5 раз на протяжении дня. Этого на неделю, затем повторите свой максимум.

• Если ваш максимум еще 5, Не беспокойся об этом; повторить программу на следующей неделе. Вы в конечном итоге дойдете до 6 или 7; Когда вы добавляете дополнительный вес к вашей повседневной наборы. Например: если вы можете сделать 6 повторений подряд, делаем 3 повторений, 4-5 раза/сут. Проверьте начале следующей недели.

Лечить каждый ежедневный сеанс как пуш-ап практике, а не тренировки с отжиманий в нем. То, что ты хочешь, особенно на ранних стадиях, становится все правильные мышцы сокращаться и тормозят в полной гармонии (а, в конечном счете, укрепление мышечных волокон в игре). На данный момент, это ближе к учить новое танцевальное движение, чем "работать".

Как только вы доберетесь до 20-25 серии (я знаю, что это условно, но 20-25-это прочный фундамент для построения...в моем возрасте это будет достаточно для удовлетворения минимальных армии ПФТ пуш-ап результат), играя с разными пуш-ап вариации. Честно говоря, просто Google "пуш-ап вариации", и эксперимент. Использовать эти новые изменения в программе Путь к вашей цели; будь то сила, мышечная выносливость, и гипертрофию (рост мышц).

Если вы хотите просто держать на натыкаясь свой максимум (как...я не знаю...100+) на данный момент, я рекомендую программа, созданная специально для делать много отжиманий. Рагу Смит-мастер в этой области.

У него много различных программ, чтобы помочь американским военным асом своего фитнес-тестов, но вот соответствующие бесплатные один:

Застрял на отжимания? Попробуйте отжимания пуш тренировки!

Я пытался выше себя (вместе с подтягивания), и были очень хорошие результаты (ездили от 51 до 64 в течение двух недель). Я не рекомендовал бы это без фундамента, и он говорит, чтобы сделать это только один раз, может два раза в год; он серьезно...это выматывает, но это великий убийца плато. Вот пишут на мои результаты, если интересно:

Более 20% пуш-ап и подтянуть ростом за 14 дней с помощью программы Стю Смита

Будьте терпеливы и последовательны, и результат придет.

Первый раз ты не расслышал, что она сказала, Вы должны спросить, что это было то, что она сказала, что ты пропустил.

Если она говорит, что "что-то", спросите, что это такое ... у нее уже есть эквивалент лазера можно использовать? Она планирует купить? Очевидно, вы не собираетесь растягивать 3 цифра бюджета на 5 фигур с помощью магии.

Вы все еще можете добиться прогресса на своем проекте в то же время, написав, что вы планируете делать более подробно, получают больше ссылок на ваш записи и т. д. Как только вы сделали это, вы можете сказать ей, что ты готов воспользоваться 5-рисунок лазером и на самом деле провести эксперимент-вы просто должны иметь доступ к одним. Другими словами, привлечь будущих событий, она говорит Не переживай в этот раз, чтобы они что-то вам нужна помощь немедленно, а не какого-то будущего, что вы уверены в том, что она может отложить или позже.

Редактировать: похоже, вы не можете экспортировать массивы в bash. Вам может понадобиться экспортировать функцию, которая создает массив или что-то подобное.

Вы должны использовать массив, в противном случае аргументы с пробелами будет расширяться до нескольких слов.

экспорт MY_ARGS=("$@")


фу --бар "${MY_ARGS[@]}"

Я пытаюсь удалить приложение (приложения Барклайс) я установил через магазин Apple и переустановить его снова.

Проблема в том, что даже если я удалить (нажав на нее и нажмите на "X") и загрузите его из магазина Apple, приложение до сих пор хранит мои пользовательские данные и я не хочу этого. Это происходит в первый раз, только с этим приложением.

Как я могу указать в магазин Apple, чтобы забыть, что я когда-либо установить это приложение? Я могу удалить это с моего облака или удалить все куки или кэш-память или что-нибудь еще?

Я использую 6С, прошивкой 10.2, если это поможет.

Ваш вопрос показывает, что вы не совсем понимаете шенгенские правила правильно, но другого ответа может изменилось что, а фокус ваш вопрос правила в Ирландии, так что я буду решать эти правила.

Ирландское Министерство юстиции и равенства страницу на одно - и многократные визы. Он говорит

Мульти въездная виза позволяет вам путешествовать в Ирландию в нескольких случаях в течение времени, показанного на вас визу, только для коротких поездок. Не разрешается использовать данная категория визы для обхода иммиграционных правил, регулирующих проживание в государстве, т. е. это не возможно, чтобы остаться в Ирландии в течение 90 дней и затем попытаться повторно въехать в страну на срок до 90 дней. Любое злоупотребление может привести к быть отказано во въезде в порту прибытия или будущих визовых заявлений было отказано.

Это подразумевает, что вы можете быть госпитализированы на срок до 90 дней при каждом посещении, а вот офицер на границе имеет право признать вас за меньший срок, или отказать вообще, если ты используешь визу "для обхода иммиграционных правил, регулирующих проживание в государстве".

В отличие от строгих шенгенских правил, ирландский правило позволяет сотрудникам, чтобы признать кого-то за короткую поездку, даже если человек недавно провел 90 дней в стране, пока он убежден, что человек уйдет, как обещал, и что поездка носит характер временного визита. С другой стороны, это означает, что ирландские офицеры, возможно, потребуется, чтобы изучить планы поездок более тесно, чем Шенгенскую офицеры, если недавняя история путешествия включает в себя много времени провел в их юрисдикции.

Если вы хотели бы планировать потратить значительно больше, чем 90 дней в Ирландии в любой 180-дневный период, тем не менее, вы должны действовать с осторожностью, потому что отрицательное решение пограничного офицера могут разрушить ваши планы и стоить вам много денег в изменение билета сборов.

Я использую виртуальную машину, которая требует vfio доступ к PCI-карты. Используя этот скрипт, я в состоянии успешно выполнить привязку устройства PCI и ее модуль группы к vfio-PCI, что дает мне загрузиться виртуальной машины:

1. ./vfio-pci-bind.sh 0000:03:00.0
2. начать вирш виртуальными машинами myvm

Я хочу сделать это автоматически, вместо того, чтобы вручную привязать к vfio-PCI в любое время. Есть ли какой-то предполетный/скрипт предварительной загрузки я могу сделать вирш запуска до попытки загрузки ВМ?

Пожалуйста, проверьте RFC1035, протокола DNS и понимание копать команду. Если состояние SERVFAIL (сбой сервера. Имя сервера не может обработать запрос из-за проблемы с сервером), вы не получите ответа в разделе.

Я не думаю, что проблема на вашей стороне.

В 7 попыток опроса нескольких серверов имен у меня только один ответ:

копать @208.67.220.220 codeship.com
; <<>> Копать 9.8.5-Р1 <<>> codeship.com
;; глобальные опции: +УМК
;; Получили ответ:
;; ->>Заголовок<<- код: запрос, статус: Нет, идентификатор: 36214
;; флаги: в QR РД РА; запрос: 1, ответов: 3, авторитет: 0, дополнительную: 0

;; РАЗДЕЛ ВОПРОС:
;codeship.com. В

;; РАЗДЕЛ ОТВЕТ:
codeship.com. 0 В 54.243.124.75
codeship.com. 0 В 54.225.96.71
codeship.com. 0 В 54.221.223.218

;; Время запроса: 6126 мсек
;; Сервер: 208.67.220.220#53(208.67.220.220)
;; Когда: Вт дек 02 02:03:36 сет 2014
;; МСГ размер принято: 78

Благодаря Джеймсу, который указал мне на ошибки в упакованном версию Ubuntu.

Я скачал последнюю версию, скомпилировал из исходников, и все выглядит более нормальным. Вот некоторые инструкции, для тех, кто хочет иметь трещины (в том числе пару зависимостей наткнулся)

Установить две зависимости:

судо apt-получить установку libncurses5-dev и
судо apt-получить установку libncursesw5

скачайте последнюю версию http://www.lesswatts.org/projects/powertop/download.php.

следуйте их указаниям

для меня получилось что-то вроде этого:

с wget http://www.lesswatts.org/projects/powertop/download/powertop-1.13.tar.gz
тар-xvf powertop-1.13.tar.gz
компакт-диск powertop-1.13
судо apt-получить установку libncurses5-dev и
судо apt-получить установку libncursesw5
сделать
установка

Теперь мой вывод Powertop выглядит гораздо более нормальным!

Спицы авг ординатура P-состояния (частоты)
Ц0 (ЦП) ( 7.6%) режим Turbo 5.5%
опрос 2.3 МС ( 0.0%) 2.71 ГГц 0.3%
С1 mwait 0,3 МС ( 1.2%) 1,80 ГГц 0.1%
Mwait С2 0,6 МС ( 0.9%) 1000 МГц 0.2%
С3 mwait 1.0 МС ( 0.1%) 800 МГц 93.5%
С4 mwait 3,5 МС (90.0%)
Пробуждение от простоя в секунду : 312.1 интервал: 10.0 с
оценка энергопотребления ACPI в наличии

Основных причин для пробуждения:
 38.9% (456.2) [перепланирование перебивает] <ядро ИПИ>
 12.2% (143.0)Д kworker/0:1
 10.0% (117.0) [i915] <прервать>
 8.5% ( 99.1) npviewer.Бен
 7.2% ( 84.1) [планировщика ядра] балансировка нагрузки клеща
 7.2% ( 84.0) kworker/0:0
 3.6% ( 42.7) [iwlagn] <прервать>
 2.8% ( 32.8) отпечатков пальцев-пол
 2.2% ( 26.2)Д в Firefox
 2.2% ( 25.9) [функция прерывания вызова] <ядра МИП>
[и т. д.]

Я делаю это все время, особенно с зеленым луком. Используйте вершины, растение днища и в течение нескольких недель у меня есть еще лук топы. У меня есть несколько горшков зеленого лука собирается, а только покупать новый букет, когда мне надо много за раз, или лук, в большинстве своем идут от постоянно выталкивая новые листья.

Зубчики чеснока можно высаживать пророщенные или нет.

Скины картофель тоже можно, но лучше для кубика картошки для облегчения. Или если вы уже картошки проросшие можно посадить их.

Если вы покупаете свежий орегано, часто можно укоренить черенки. Любое растение, которое растет ствол, а не стебель (например, укроп, сельдерей и фенхель сердце стеблей и не может быть корни), могут быть корни.

Я сохранить семена от помидоров и дыни и патиссоны, особенно если я действительно любил их, они не растут настоящие фрукты, но по крайней мере вы знаете, половина происхождения является на вкус восхитительным.

Перец семена также.

Кошки не социальные существа, в том, что они не ищут социальных контактов с другими кошками. В дикой природе, кошки являются одиночными хищниками.

Кроме того, кошки являются территориальными. Что было изменено путем введения двух котят заключается в том, что одной и той же территории (свой дом) сейчас должна быть общей для трех кошек. Конечно, оригинальный кот, который исключительно владел этой территорией не радует.

она привыкает к ним

Прогресс всего можно ожидать, так это тем, что она привыкает к ним, значит ты на пути для получения им получить наряду.

но она не любит их

Не все кошки стали друзьями. Некоторые кошки просто научиться сосуществовать. Это очень сильно зависит от кошки и опытом друг с другом. Возможно, вы никогда не сможете сделать лучше, чем сосуществование.

Две кошки у меня были, когда я был ребенком никогда не ладили. Старший избил котенка, и остановился только после того как она узнала, что она получит за это наказан. Но так как старые кошки не был готов подключиться, они никогда не взаимодействовали друг с другом и жили отдельной жизнью.

они стараются быть сладкий, но она получает своего рода "Кэтти" об этом

Наши первые две кошки были очень застенчива и защищают своих уютных мест. Третий кошки, не переставая игривого котенка, хотел подойти к ним, желающих играть. Но старые кошки не хотят играть, а также предположил, что он обращался к ним, чтобы занять свое уютное место подальше от них. Завязался конфликт.

Однако, он поселился после того, как обе стороны научились понимать другую сторону. Чем старше кошки научились его игнорировать, а не защищаться от него, и он научился не подходить к ним, а скорее указывают, что он хочет играть на расстоянии (бегает и мяукает). Это разрешило конфликт между ними, и три из них сейчас счастливо живут вместе.

Шутки шутками, шипишь-это часть кошки. Это позволит уменьшить сверхурочное время как старшая кошка начинает понимать, что новые кошки меньшую угрозу, чем сейчас она думает.

как я могу сгладить напряженность между ними?

По большей части, позвольте им найти свой собственный путь. Единственное, что вы всегда должны немедленно вмешаться в агрессивное поведение (а не только насилия, но и непропорциональную реакцию и угрозы).

Кроме этого, вы можете попробовать, чтобы помочь им соединить, найдя то, что они оба любят и позволяя им обмениваться опытом.

• Все три наши кошки были уличные кошки, и они любят охоту. Они имеют разные навыки и со временем научились уважать мастерство друг друга. Когда они охотятся сейчас летать, я вижу, как они работают в команде и, например, позволяя кот, который прыгнет выше взять прыжках в высоту.
• Уличные кошки часто в поисках пищи, поэтому мы изначально предоставили обилие кошек, чтобы они не чувствуют, что они нужны на металлолом за то, кто добирается, чтобы поесть, какая пища.

Хороший опыт с кем-то (даже если они не причины хороший опыт) приводит вас к мысли о том, что человеку в лучшем свете.

Я не совсем уверен, но эта ссылка должна помочь

Я был с помощью Windows начиная с Win 3.11 и только в Linux/Ubuntu для около трех часов. Я знаю, что все делается по-другому на Linux, и я не ожидал, что это будет как интуитивно понятный и дружественный как Windows, так что я готова на несколько ударов по дороге.

Первое, что я делаю при переходе на новую версию Windows установить инфы программное обеспечение, ведь мне всегда удавалось что-то испортить, когда знакомилась с новой ОС и тогда это хорошо, чтобы иметь возможность переустановить систему за считанные минуты, а не часы. Это также причина, почему я всегда очень щепетильно учета ОС и мои документы и данные разделены на два разных раздела.

Я установил Ubuntu 64bit на выделенный жесткий диск с 8 ГБ раздел подкачки, раздел 20ГБ / а остальное выделено на раздел я назвал /Д-Drive для документов, данных и образов дисков. После установки, я установил приложение под названием Образ раздела из Центра программного обеспечения, а затем я ударил в кирпичную стену!

Проблема в том, что я не могу открыть мой D-драйв, потому что почему-то, что принадлежит root и я не могу запустить образ раздела, потому что по какой-то причине оно входит также в состав корня (я не скачать его от имени root). В Windows 7, я бы просто щелкните правой кнопкой мыши и запуск от имени администратора или дать своей учетной записи права администратора пользователь, но я не смог выяснить, как это сделать либо в Ubuntu.

Как я могу обойти это раздражает корень проблемы и брать на себя ответственность моего ПК? Я могу дать своей учетной записи пользователя права root или я могу взять на учетную запись root, как мой основной логин?

Пожалуйста, помните, что я ничего не знаю о Linux, так что мне нужно пошаговое описание.